阴雨天关节疼痛是怎么回事?
2022-01-07 19:28
  膝关节是人体最大也是最复杂的关节,承受了人体的所有重量,随着年龄的增长,膝关节长年磨损,周围韧带松弛,致使关节不稳定。   阴冷的天气,很多患者的关节开始出现酸胀、酸痛、活动受限等症状。导致关节酸痛的原因有很多,劳累、受寒、受伤都有可能导致关节酸痛。那么阴雨天关节疼痛是怎么回事呢?今天就来说一下。   正常人体对外界气候的变化具有灵敏的调节功能,骨关节炎病人中,大约80%-90%的患者对气候敏感。   正常人体是能够对外界气候的变化做出调整,是具有灵活的调整功能的。湿度增加和气压降低时,对骨关节炎患者会产生有害的影响,骨关节炎患者中,80%-90%的人对气候敏感,病人的反应与气压和湿度波动的幅度、变化的频率、速率成正比。   关节炎患者,由于其关节组织的病理改变,使得其调节功能失常,以致病变组织不能随着外界气候的变化而将细胞内的液体排除,导致局部压力高于周围正常组织,从而出现局部不适,因此该类患者可以预知天气变化也就不难理解了。   1.注意活动方式及生活方式,避免关节磨损   (1)做好关节保暖,每天定时进行关节热敷和按摩;   (2)避免关节过度劳累,尽量减少做频繁登高运动,尽量不要做膝关节的下蹲运动;   (3)减轻体重,要控制饮食,适量增加运动,科学减轻关节负荷。   2.均衡膳食,合理营养骨骼   多吃含钙量高的食物,如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等,必要时补充钙剂。   3.倡导早期规范治疗,有效干预关节软骨病变   (1)尽早到正规医院就医,根据医生指引选择适当的物理疗法,不要盲目地热敷、冷敷和按摩等;适度活动关节,可以短时间散步慢跑,最适合的运动就是游泳或骑自行车。   (2)如果以上这些方法无效,就要找专科医师慎重选择药物治疗。