儿童挑食不爱吃蔬菜,3种孩子爱吃的茼蒿做法,
2021-11-08 20:17
  每个家长最希望的就是让孩子健康成长。但是很多孩子爱吃甜食,爱吃肉,不爱吃蔬菜,容易导致抵抗力下降,儿童肥胖等问题。儿童挑食已经成了很多家长的心病。茼蒿是一种营养丰富的绿色蔬菜,常吃茼蒿可以促进儿童生长发育,增强儿童食欲,提高免疫力,还能让孩子变得更聪明。下面推荐3种孩子爱吃的茼蒿做法。   1.茼蒿豆腐卷   用料:茼蒿,豆腐,油豆皮,适量调味料   做法:   将茼蒿焯水,切碎,豆腐切碎,加入适量调味料拌匀。   将油豆皮切成巴掌大小,取适量刚刚拌匀的馅料,做成卷。   平底锅热油,茼蒿豆腐卷煎至两面金黄即可。   2.茼蒿鱼丸汤   用料:草鱼,茼蒿,胡萝卜,适量调味料   做法:   草鱼蒸至5成熟,取肉做成鱼丸(可以用买到的鱼丸代替)。   煮一锅开水,放入鱼丸,胡萝卜,煮至鱼丸9成熟。   加入茼蒿,加入适当调味料即可起锅。   3.茼蒿饺子   用料:茼蒿,肉馅,面粉,适量调味料   做法:   茼蒿焯水后切碎,挤干水分。   将挤干水分的碎茼蒿与鲜肉馅1:1混合。   将馅料包成饺子,煮熟后即可。   希望今天分享的3种茼蒿做法可以解决孩子挑食的问题。如果您有什么疑问或者建议也欢迎您到下方评论区留言,我们一起讨论。