这会导致试管成青岛助孕公司功率下降吗？

一般有这种倾向的准爸妈们表现为承受能力弱，谨小慎微青岛助孕公司、多愁善感，行为畏缩、瞻前顾后，常产生猜疑心理等等。

应对方式

肯定自己，重建社交

肯定自己：要敢于直面自己的不足，不管是身体上的、心理上的，才能有战胜它们的勇气与决心。对待试管我们可以采取一种乐观而又务实的态度，去期待治疗的结果。记住你是在当前情况下做最大的努力，不要纠结于过去的一些决定来折磨自己，因为每个人成为父母的旅途都不一样，要学会摆脱负能量。

重建社交：不孕症的治疗时间比较长，这可能会给你带来一些程度上的社交孤立，特别是当身边很多朋友都为人父母以后，你和他们的交往会慢慢淡化。但你可以找到其他正在接受试管婴儿治疗的同伴，可以在备孕论坛、互助社区、直播讲座中获得信息和支持。一方面可以相互鼓励加油，另一方面还可以互相学习。

试管婴儿助孕，就像是升级打怪，一级级地升，一关关地过，却往往不知道哪里有点疏忽，就如同没有存档保存，一夜便回到起点。医生、家人总会说：“别想那么多，放轻松。”但只有身在其中，亲身体会，才知道这有多不容易。

应对方式

保持良好的身体状态

获得家人的理解与支持

保持良好的身体状态：试管需要保持一个良好的身体状态，适度锻炼，均衡营养摄入，以及充足的睡眠可以帮助减轻压力。瑜伽、冥想、穴位按摩可以帮助你获得宁静的感觉。必要时候可以寻求专业的心理咨询和指导。

获得家人的理解与支持：和家人多做沟通，告诉那些关心你的人她们怎么样做能够支持你，是不是索性不涉及这个话题?还是你倾向于把治疗的细节作为隐私?她们想要帮忙的话可以做点什么呢?有时候对最亲近的人把事情说开更能让他们了解你的诉求，同时你的心理压力也能获得一定的释放。你要知道，在试管这条路上你不需要一个人独自面对。

在“患得患失”的心态下，特别容易患“偏听偏信”的毛病。比如，总爱打听别人的促排方案、药物用量青岛助孕公司；比如，听信谣言胚胎移植后要躺上十几天，一动不动，腰酸背痛；比如，听说吃榴莲补内膜，就狂塞硬啃，吃到上火……这些是不是试管中特别熟悉的例子呢？因为怕失败，所以总会寻找一切可能提升一丝一毫成功率的法子，不管有用没用，统统一股脑地尝试。

应对方式

学习试管知识

相信主治医生

学习试管知识，相信主治医生：和“治病”不同，IVF是一个帮助你成为父母的过程，作为病患，我们可能有各种不确定的问题，这就需要专业的医生来为我们解决，打消我们的疑虑，给出我们专业性的建议。同时对自己身体情况和治疗程序的了解，也可以显著降低你对治疗的焦虑。

有人说做试管也许还是“笨”点好。但指的是心态上要放平，心理上要放松，并不是真的笨到啥都不去记、不用管。在我们好孕群里，往往会听到有人忘记医嘱的用药事宜；甚至还有人打针打错部位，该冷藏的针没有冷藏而失去效果。这样“糊里糊涂”的毛病，很可能将直接影响成功与否，甚至对身体也可能产生副作用。

应对方式

多问多记

多问多记：请在该理性、理智的时候，让智商在线，必要时可以拿笔记录，多听多记、不懂就问，不要拿自己身体开玩笑。