备孕要讲求方式方法。在现实生活中，总有一些夫妻会陷入备孕误区，耕耘一段时间后仍不见收获。

为帮助大家更好更科学地备孕，我们特地整理了4个常见误区，一起来看看吧！

误区1：为提高成功率，夜夜造人？

为增加怀孕的几率，夫妻俩可以适当地增加同房次数，但不宜过频。如果同房过于频繁，就容易造成精子的数量减少，甚至有可青岛什么是助孕能会导致精子活力不足或发育不够成熟，不利于怀孕。

在备孕期间，建议夫妻俩在排卵期保持隔天同房一次的频率。这样在保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。

误区2：叶酸吃得越多，胎儿越健康？

研究表明，补充叶酸有助于降低胎儿出生缺陷的风险。但需要注意的是，叶酸并不是吃得越多越好。如果补充过多的叶酸，就会对母体和胎儿的健康产生不利影响。

因此，建议夫妻在备孕前3个月到孕早期3个月，每日坚持补充叶酸。由于每个人的身体情况不同，叶酸具体的剂量还是需要听从医生的建议。


误区3：孕前检查没必要，浪费钱？

孕前检查不同于常规体检，它主要是对夫妻双方的生殖系统和遗传因素进行检查，能帮助备孕夫妻在怀孕前及时发现身体的潜在问题或异常，并进行针对性治疗。同时，医生也会给出相应的备孕建议，在提高备孕成功率的同时也减少了流产和宝宝缺陷的发生。

因此，建议所有备孕的夫妻（包括已经生育过宝宝的夫妻），在准备怀孕前3-6个月先去医院做孕前检查。


误区4：准爸爸不需要做特殊准备？

怀孕从来不是女性一个青岛什么是助孕人的事，在积极“造娃”前，准爸爸们也需要做好心理和身体上的准备。

要早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

要戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒类的酒精都会危害精子的健康，大大降低受孕的几率。

不要穿紧身的牛仔裤，尽量少去温度较高的地方，如泡温泉、蒸桑拿等。若阴囊持续处于高温状态会抑制睾丸精子生成。

最后，夫妻如果备孕一年没有怀上，就建议到正规的生殖医学科做不孕不育的相关检查，在医生的帮助下查明不孕原因，并进行针对性治疗。祝愿大家都能好孕连连！