在生育圈,有种说法,“高龄”也就是超过35岁,不容易怀孕,不容易生出优质宝宝,这种说法到底对不对呢?
从生理角度来讲:
女性的“黄金生育年龄”是23~30岁,到了35岁,我们的身体机能开始下降,生殖器官开始老化,其中卵巢功能减退会比较明青岛试管公司显,从而导致卵子老化,再加上各种妇科疾病的困扰,成功怀孕的几率就下降了,而且妊娠期并发症会增加。但是,并不代表高龄妈妈们不能怀孕,生不出优质娃。
对于“高龄”妈妈来说,该怎么备孕才能更快获得好孕呢?我们采取4步骤策略:
第1步:全面检查预先处理
高龄妈妈们由于年龄的增长,新陈代谢、内分泌、免疫功能等方面都不比年轻的时候,还可能存在影响怀孕的疾病,比如常见的排卵障碍、输卵管不通、子宫内膜异位症等,所以在备孕前都建议大家先做一次全面的身体检查。
第2步:保证正常激素青岛试管公司水平
高龄妈妈很容易出现内分泌紊乱问题,我们体内的激素一旦失衡就会影响到卵巢排卵及卵子的生长发育,进而影响到胚胎的形成和质量,还会对胚胎着床和妊娠产生一定影响,易发生着床失败、胎停及早期流产等。
第3步:提升卵子质量
提升卵子质量对于高龄妈妈来说是非常重要的,怎么提升呢?可以从以下几点
(1)注重均衡饮食
合理搭配膳食,养成良好饮食习惯,可适当多吃一些新鲜蔬果,补充维生素、优质蛋白、微量元素等,有助于卵子的生成和发育。
(2)养成良好生活习惯
规律作息,不要熬夜,保证充足睡眠,适当的运动,有助于改善和提高身体素质及卵子质量。
(3)注重经期卫生
避免经期同房,如果有妇科炎症、月经异常等问题,应及时到院就诊,以免影响到卵巢功能和正常排卵。
(4)做好促排卵
在做试管婴儿的高龄妈妈,促排卵是整个试管治疗过程中很关键的一环,大家一定要严格遵医嘱打促排针,不要擅自增加药量,以免影响促排效果。
(5)卵巢功能低下的女性
不要盲目进补,可以在医生指导下使用药物来改善卵子质量,达到获得优质卵子的目的。
第4步:保持情绪稳定
当我们的出现不良情绪时,我们的神经系统就会分泌有害物质,而神经系统和内分泌系统紧密相连,从而导致我们的内分泌系统受到很大影响,进而影响到卵泡的生长。
高龄妈妈们在备孕期间、做试管婴儿期间都一定要保持愉悦的心态,尽量避免不良情绪或过大精神压力的干扰,乐观积极的面对,更有助于身心健康,也有助于早日好孕。